Über meinen Schatten springen

Vortrag über Depressionen

Die Wiese e.V., eine Selbsthilfe-Beratungsstelle in meiner Stadt, veranstaltet jedes Jahr an drei Abenden die Vortragsreihe „Depression – wir reden darüber“. An dieser Veranstaltung wirken ganz unterschiedliche Akteure mit. Zuerst gibt es eine kleine, thematische Einführung durch eine Psychotherapeutin, dann berichtet ein/e Betroffene/r von den eigenen Erfahrungen. Zum Abschluss hat das … Weiterlesen…

Neues Gewand

Auf der Reise zu mir selbst

Hoffnungsschein hat ein neues Design Eigentlich wollte ich erst am zweiten Blog-Geburtstag den Vorhang für euch öffnen, aber der fällt dieses Jahr auf einen Tag mitten in der Woche. Also beschloss ich meinen Urlaub zu nutzen und soweit alles fertigzustellen, dass es einigermaßen ansprechbar ausschaut. Natürlich fehlt an vielen kleinen … Weiterlesen…

Negative Gedanken im Alltag

Die Veränderung negativer Gedanken

Die letzten beiden Tage war ich unterwegs auf meiner ersten Fortbildung (Methoden zum Training sozialer Kompetenzen). Das war eine tolle Erfahrung, denn ich konnte eine Menge neuer praktischer Methoden mitnehmen, aber auch einiges über mich selbst lernen. Denn selbst nach Jahren unterschiedlicher Therapieerfahrungen, bemerke auch ich im Alltag häufig meine unbewussten, … Weiterlesen…